Как это работает?
Многие исследования в области сомнологии доказывают, что человек способен воспринимать информацию в определенных фазах сна. Это помогает закрепить имеющиеся знания. Согласно исследованиям об эффекте НПР и в результате собственных экспериментов, мы создали алгоритм, который поможет вам укрепить психическое здоровье и повысить мотивацию. Hypnopedia использует датчики Apple Watch для определения подходящего момента сна, чтобы воспроизводить аффирмации. После продуктивного отдыха умный будильник разбудит вас в наиболее оптимальное для организма время в пределах выбранного периода.
-
Установитеи настройте
приложение -
Выберитеаффирмацию и
период пробуждения -
Синхронизируйтеприложение с Apple
Watch для запуска
сенсоров -
Спокойной ночи!Алгоритм сделает
ваш сон эффективным
Главные особенности
![HYPNOPEDIA](https://hypnopedia.site/images/1.jpg?)
Гипнопедия
Уникальный алгоритм
вычисляет нужную
фазу сна для
проигрывания аффирмаций
вычисляет нужную
фазу сна для
проигрывания аффирмаций
![SMART-ALARM](https://hypnopedia.site/images/2.jpg?)
Умный будильник
Встроенный умный
будильник
пробуждает в
наилучший для
организма момент
будильник
пробуждает в
наилучший для
организма момент
![360-DEGREE ASMR](https://hypnopedia.site/images/3.jpg?)
ASMR
Подборка ASMR-
звуков с 3D-эффектом
для полного
расслабления и
медитации
звуков с 3D-эффектом
для полного
расслабления и
медитации
![STATISTICS](https://hypnopedia.site/images/4.jpg?)
Статистика
Полные данные о
последнем сеансе сна
последнем сеансе сна
Наука
Andrew Sokol
Substantiation of the
Hypnopedia read more »
Hypnopedia read more »
National Library of medicine
FImproving memory via automated TMR during sleep
read more »
Nature Communications
Formation and suppression of acoustic memories during human sleep
read more »
Oxford academic
Implicit memory for words heard during sleep
read more »
ScienceDirect
Inducing task-relevant responses to speech in the sleeping brain
read more »
ResearchGate
The cessation of rumination through self-affirmation
read more »
The National Center
for Biotechnology Information
Self-affirmation alters the brain’s response to health messages and subsequent behavior
change
read more »
FAQ
Что такое НПР?
НРП или направленная реактивации памяти - методика, позволяющая значительно усилить положительный эффект аффирмаций благодаря влиянию нескольких эффектов:
Повторное прослушивание информации во время сна помогает мозгу оживить и закрепить материал (аффирмации) загруженный в подсознание перед сном
Происходит суммирование сознательного (перед сном) и подсознательного (во время сна) воздействия аффирмаций
Повторное прослушивание информации во время сна помогает мозгу оживить и закрепить материал (аффирмации) загруженный в подсознание перед сном
Происходит суммирование сознательного (перед сном) и подсознательного (во время сна) воздействия аффирмаций
Что нужно для работы с Hypnopedia?
Вам понадобится iPhone, Apple Watch и приложение, установленное из App Store. Apple Watch синхронизируются с вашим смартфоном и передают приложению биологические параметры пользователя.
Какие модели iPhone/Apple Watch поддерживаются?
Для корректной работы Hypnopedia необходимы модели iPhone 6 и новее, а также любые модели Apple Watch / iPod touch с iOS 11 / watchOS 5.0 и выше.
Сколько процентов заряда потребляет приложение?
В зависимости от модели устройства и состояния аккумулятора, а также продолжительности сна потребление за ночь составляет:
до 20-30% для iPhone;
до 30-40% для Apple Watch.
до 20-30% для iPhone;
до 30-40% для Apple Watch.
Откуда исходит звук?
Аффирмации звучат из динамиков вашего смартфона. Однако вы можете использовать любые наушники, совместимые с вашим устройством.
Мне нужно просыпаться посреди ночи, чтобы послушать утверждения?
Нет. Приложение разработано таким образом, чтобы всё происходило во время сна. Вы вообще не просыпаетесь и не слышите мотивирующих утверждений. Они воспринимаются непосредственно на уровне подсознания.
Как Hypnopedia влияет на сон?
Гипнопедия не оказывает негативного влияния на сон, но использует это время для улучшения вашего психического здоровья и мотивации. Оно подстраивается под индивидуальные биологические особенности и работает в соответствии с вашим образом жизни.
Что если я вижу «Нет связи с Watch Application»?
Обычно приложение для Apple Watch устанавливается автоматически и в некоторых случаях это может занять несколько минут. Если в настройках Apple Watch задана ручная установка приложений, то установку Hypnopedia необходимо подтвердить в разделе «ДОСТУПНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ» в приложениях Watch.
Что делать, когда я вижу «Идёт синхронизация. Пожалуйста, подождите»?
Убедитесь, что ваши Apple Watch разблокированы и на экране отображается логотип Hypnopedia. Процесс синхронизации может занять несколько минут.