Беспокойство

Беспокойство - это реакция разума и тела на стрессовые, опасные или незнакомые ситуации. Это чувство беспокойства, опасения или страха, которое вы испытываете перед важным событием, в ходе него или по завершении

Последние новости
Как справляться с болями в пояснице в домашних условиях
Боль в спине и особенно в пояснице является довольно неприятной. Она может служить симптомом серьёзного заболевания, а наибольший дискомфорт приносит в рабочее время. Можно ли минимизировать её воздействие на организм и справиться своими силами?
Читать 10 мин
Бессонница провоцирует развитие диабета 2-го типа (T2D) — новое исследование
В журнале Diabetologia опубликовали атлас факторов риска диабета 2-го типа. Всего выявлено 34 фактора, из которых 19 увеличивают, а 15 снижают риск развития данного заболевания. Ещё 21 фактор признан «заставляющим задуматься». Бессонницу отнесли к новым факторам, способствующим возникновению диабета.
Читать 2 мин
Doomscrolling во время COVID-19 негативно повлиял на сон — эксперты
Слишком активный просмотр информации о COVID-19 негативно повлиял на психическое состояние молодых людей. Чувство обречённости, вызываемое чтением новостей, только усилило стресс и бессонницу.
Читать 3 мин
Когнитивно-поведенческая терапия превзошла иные методы при лечении воспаления
Анализ 56 случайных клинических исследований с участием 4 060 человек показал, что психологические и поведенческие методы терапии являются более эффективными средствами для ослабления воспалительных процессов в организме и укрепления иммунитета.
Читать 3 мин
10 признаков того, что вы живёте неосознанно, но хотите исправиться
В погоне за будущим или излишними переживаниями о прошлом мы часто теряем связь с настоящим. Так возникает неудовлетворённость жизнью, каскад ненужных размышлений и постоянная оглядка на мнение других. Если что-то подобное терзает и вас, возможно, вы живёте неосознанной жизнью.
Читать 10 мин
Что такое обструктивное апноэ сна и можно ли его вылечить
Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) — это не просто храп и затруднённое дыхание, но и серьёзное заболевание нервной системы. Каковы признаки апноэ во сне и существуют ли проверенные методики избавления от этого опасного недуга?
Читать 13 мин