Благополучие

Благополучие - это опыт здоровья, счастья и процветания. Оно включает в себя хорошее психическое здоровье, высокую удовлетворенность жизнью, чувство смысла или цели и способность справляться со стрессом. В целом благополучие - это просто хорошее самочувствие. Станьте лучше с приложением Hypnopedia бесплатно!

Последние новости
Как справляться с болями в пояснице в домашних условиях
Боль в спине и особенно в пояснице является довольно неприятной. Она может служить симптомом серьёзного заболевания, а наибольший дискомфорт приносит в рабочее время. Можно ли минимизировать её воздействие на организм и справиться своими силами?
Читать 10 мин
В чём польза дыхательных практик для здоровья
Дыхание является настолько привычным делом, что мы редко задумываемся над тем, а правильно ли вообще дышим и зачем что-то менять. Однако владение дыхательными техниками очень полезно для здоровья и помогает улучшить самочувствие.
Читать 10 мин
5 красивых способов повысить мотивацию когда всё плохо
Чередование периодов активной жизнедеятельности и вынужденной пассивности — это нормальное психофизиологическое состояние человека. Мотивация тоже периодически куда-то исчезает и её нужно «призывать». Сегодня мы расскажем о нескольких изящных приёмах, которые помогут преодолеть лень для достижения ваших целей.
Читать 5 мин
Бессонница провоцирует развитие диабета 2-го типа (T2D) — новое исследование
В журнале Diabetologia опубликовали атлас факторов риска диабета 2-го типа. Всего выявлено 34 фактора, из которых 19 увеличивают, а 15 снижают риск развития данного заболевания. Ещё 21 фактор признан «заставляющим задуматься». Бессонницу отнесли к новым факторам, способствующим возникновению диабета.
Читать 2 мин
Карьерный рост. Можно ли подняться по служебной лестнице и не упасть?
Построение карьеры — это очень индивидуальный процесс, который зависит как от выбранной специальности, личных качеств, так и от внешних факторов. Не всегда удаётся сделать это с первого раза или подняться на самую вершину, но «прокачать» некоторые навыки никогда не бывает лишним.
Читать 11 мин
Оптимисты спят лучше пессимистов — Венский медицинский университет
Оптимисты живут дольше пессимистов и имеют меньший «букет» хронических заболеваний — этими научными выводами никого не удивить. Возможно, это связано с тем, что позитивно настроенные люди спят лучше своих более пессимистичных собратьев.
Читать 2 мин