Внушение
Работает ли гипнопедия и чему можно научиться во сне
Царство сновидений издавна манило человечество. В какой-то момент сон даже решили использовать для внедрения тайных знаний или обучения. Насколько оправдан данный метод и что по этому поводу говорит современная наука?
Медитация и релаксация могут помочь в избавлении от сонного паралича — исследование
Группа учёных из университетов Кембриджа, Болоньи и Пармы опубликовала результаты исследования, которые обнадёживают страдающих от сонного паралича. В частности, сообщается, что медитационно-релаксационная терапия понижает вероятность возникновения СП.
Можно ли поднять заниженную самооценку без помощи извне
Заниженная самооценка не позволяет человеку реализовать весь свой потенциал, он постоянно действует с оглядкой на окружающих, ждёт от них одобрения и поддержки. Однако уверенность в себе можно обрести и не дожидаясь пока кто-то поможет вам в этом
Внешняя информация выборочно подавляется во время REM-фазы сна
В целом считается, что сон приводит к отключению человека от внешнего мира. Однако до сих пор точно не установлено, что происходит во время фазы быстрого сна — обработка внешних сигналов или их стробирование (подавление).
Как работает ASMR. Могут ли звуки вызывать эйфорию мозга?
Феномен ASMR сравнительно молодой, ему едва исполнилось 10 лет. При этом его популярность просто зашкаливает, миллионы людей по всему миру пользуются визуальными и звуковыми раздражителями для расслабления, быстрого засыпания и получения необычных ощущений, «мурашек» по коже. Что скрывается за этой аббревиатурой и какую пользу могут принести виртуальные стимуляторы?
Правильное питание. С чего начинать новичкам
О влиянии потребляемой пищи на состояние организма не задумывается разве что совсем равнодушный человек. Нездоровая еда может привести к серьёзным проблемам со здоровьем в любом возрасте. Можно ли сравнительно легко перейти с неправильного питания на осознанное и полезное для организма?
Популярные статьи
Тэги
1
2