Ментальное здоровье

Психическое здоровье - это одна из функций здоровья, наряду с физическим состоянием. Это фундаментальная основа для коллективной и индивидуальной способности людей думать, проявлять эмоции, взаимодействовать друг с другом, зарабатывать на жизнь и получать удовольствие от ежедневного существования. Бесплатное приложение Hypnopedia укрепляет психическое здоровье и делает жизнь лучше

Последние новости
Работает ли гипнопедия и чему можно научиться во сне
Царство сновидений издавна манило человечество. В какой-то момент сон даже решили использовать для внедрения тайных знаний или обучения. Насколько оправдан данный метод и что по этому поводу говорит современная наука?
Читать 11 мин
Бесконтактная нейротехнология поможет одолеть симптомы бессонницы — WFBH
Люди с хронической бессонницей постоянно страдают от недосыпа. Исследователи из Wake Forest Baptist Health полагают, что симптомы можно победить «прослушав» собственные мозговые волны. Этого хотят добиться с использованием нейротехнологии акустической стимуляции с замкнутым контуром.
Читать 3 мин
Doomscrolling во время COVID-19 негативно повлиял на сон — эксперты
Слишком активный просмотр информации о COVID-19 негативно повлиял на психическое состояние молодых людей. Чувство обречённости, вызываемое чтением новостей, только усилило стресс и бессонницу.
Читать 3 мин
Недостаток всего 2 часов сна делает вас менее позитивными — NTNU
Сокращение продолжительности сна всего на 1,5-2 часа в течение трёх ночей подряд снизило положительные эмоции и оставило негативные на том же уровне. К такому выводу пришли в Норвежском университете науки и технологий (NTNU).
Читать 3 мин
Внешняя информация выборочно подавляется во время REM-фазы сна
В целом считается, что сон приводит к отключению человека от внешнего мира. Однако до сих пор точно не установлено, что происходит во время фазы быстрого сна — обработка внешних сигналов или их стробирование (подавление).
Читать 2 мин
10 признаков того, что вы живёте неосознанно, но хотите исправиться
В погоне за будущим или излишними переживаниями о прошлом мы часто теряем связь с настоящим. Так возникает неудовлетворённость жизнью, каскад ненужных размышлений и постоянная оглядка на мнение других. Если что-то подобное терзает и вас, возможно, вы живёте неосознанной жизнью.
Читать 10 мин