Мотивация

Мотивация - это процесс, который инициирует, направляет и поддерживает целенаправленное поведение. Это то, что заставляет вас действовать. Мотивация включает в себя биологические, эмоциональные, социальные и когнитивные силы, которые активируют поведение. В повседневном использовании термин «мотивация» часто используется для описания того, почему человек что-то делает. Это движущая сила человеческих действий. Приложение Hypnopedia способствует росту мотивации

Последние новости
5 красивых способов повысить мотивацию когда всё плохо
Чередование периодов активной жизнедеятельности и вынужденной пассивности — это нормальное психофизиологическое состояние человека. Мотивация тоже периодически куда-то исчезает и её нужно «призывать». Сегодня мы расскажем о нескольких изящных приёмах, которые помогут преодолеть лень для достижения ваших целей.
Читать 5 мин
Карьерный рост. Можно ли подняться по служебной лестнице и не упасть?
Построение карьеры — это очень индивидуальный процесс, который зависит как от выбранной специальности, личных качеств, так и от внешних факторов. Не всегда удаётся сделать это с первого раза или подняться на самую вершину, но «прокачать» некоторые навыки никогда не бывает лишним.
Читать 11 мин
Недостаток всего 2 часов сна делает вас менее позитивными — NTNU
Сокращение продолжительности сна всего на 1,5-2 часа в течение трёх ночей подряд снизило положительные эмоции и оставило негативные на том же уровне. К такому выводу пришли в Норвежском университете науки и технологий (NTNU).
Читать 3 мин
Как работает ASMR. Могут ли звуки вызывать эйфорию мозга?
Феномен ASMR сравнительно молодой, ему едва исполнилось 10 лет. При этом его популярность просто зашкаливает, миллионы людей по всему миру пользуются визуальными и звуковыми раздражителями для расслабления, быстрого засыпания и получения необычных ощущений, «мурашек» по коже. Что скрывается за этой аббревиатурой и какую пользу могут принести виртуальные стимуляторы?
Читать 11 мин
В какое время лучше тренироваться и сколько нужно отдыхать
Спор между сторонниками утренних и вечерних тренировок длится уже целую вечность. И хотя почти никто не сомневается в пользе умеренных физических нагрузок, неверный выбор времени для занятий может принести больше вреда, чем пользы и негативно повлиять на отдых и сон.
Читать 11 мин
Откуда берётся прокрастинация и можно ли её одолеть без психолога
Прокрастинацию иногда называют «чумой XXI века», хотя это явление было известно ещё в древности и ассоциировалось с банальной ленью. Привычка откладывать всё на потом имеет глубокие психологические корни и может привести к серьёзным проблемам в повседневной жизни.
Читать 11 мин