Память
Работает ли гипнопедия и чему можно научиться во сне
Царство сновидений издавна манило человечество. В какой-то момент сон даже решили использовать для внедрения тайных знаний или обучения. Насколько оправдан данный метод и что по этому поводу говорит современная наука?
Оптимисты спят лучше пессимистов — Венский медицинский университет
Оптимисты живут дольше пессимистов и имеют меньший «букет» хронических заболеваний — этими научными выводами никого не удивить. Возможно, это связано с тем, что позитивно настроенные люди спят лучше своих более пессимистичных собратьев.
Внешняя информация выборочно подавляется во время REM-фазы сна
В целом считается, что сон приводит к отключению человека от внешнего мира. Однако до сих пор точно не установлено, что происходит во время фазы быстрого сна — обработка внешних сигналов или их стробирование (подавление).
Мозг воспроизводит во время сна опыт, полученный в период бодрствования — прямое доказательство
Во время сна наш мозг не просто «выключается», он организует новые долговременные воспоминания. Теперь ученые получили достоверное доказательство того, что воспроизведение полученного накануне опыта продолжается и в состоянии покоя.
Как улучшить память при помощи простых приёмов
Память является одной из важнейших психических функций, позволяющей человеку накапливать, сохранять и воспроизводить знания, умения или навыки. От мнемонических способностей зависит эффективность личности в работе и бытовых делах, а также формирование жизненного опыта. Можно ли «прокачать» эту способность и стать немного лучше?
Как продлить глубокий сон и зачем это нужно делать
Люди, страдающие от нарушения сна, часто хотят узнать как продлить глубокий сон естественно. О том, почему для полноценного отдыха важна именно эта стадия сна и можно ли её продлить мы сегодня и расскажем.
Популярные статьи
Тэги
1
2