Самосознание

Самосознание - это способность ясно и объективно оценивать себя через рефлексию и самоанализ.

Хотя может оказаться невозможным достичь полной объективности в отношении самого себя (этот спор продолжает бушевать на протяжении всей истории философии), определенно существуют степени самосознания. Регулярно используя Гипнопедию, вы можете укрепить психическое здоровье, а через него - самосознание.

Последние новости
В чём польза дыхательных практик для здоровья
Дыхание является настолько привычным делом, что мы редко задумываемся над тем, а правильно ли вообще дышим и зачем что-то менять. Однако владение дыхательными техниками очень полезно для здоровья и помогает улучшить самочувствие.
Читать 10 мин
Когнитивно-поведенческая терапия превзошла иные методы при лечении воспаления
Анализ 56 случайных клинических исследований с участием 4 060 человек показал, что психологические и поведенческие методы терапии являются более эффективными средствами для ослабления воспалительных процессов в организме и укрепления иммунитета.
Читать 3 мин
Можно ли поднять заниженную самооценку без помощи извне
Заниженная самооценка не позволяет человеку реализовать весь свой потенциал, он постоянно действует с оглядкой на окружающих, ждёт от них одобрения и поддержки. Однако уверенность в себе можно обрести и не дожидаясь пока кто-то поможет вам в этом
Читать 11 мин
Что такое оценка психического здоровья и как провести её самостоятельно
Говорить о ментальных особенностях личности стали сравнительно недавно, а Всемирный день психического здоровья отмечается только с 1992 года. Однако оно является не менее важной составляющей, чем здоровье физическое. Как же оценить и улучшить собственные психические показатели?
Читать 11 мин
Откуда берётся прокрастинация и можно ли её одолеть без психолога
Прокрастинацию иногда называют «чумой XXI века», хотя это явление было известно ещё в древности и ассоциировалось с банальной ленью. Привычка откладывать всё на потом имеет глубокие психологические корни и может привести к серьёзным проблемам в повседневной жизни.
Читать 11 мин
Неуверенность в себе: побеждаем комплексы без помощи психологов
Отсутствие уверенности в своих силах, страх, стеснение и комплексы мешают плодотворно жить и развиваться. Причин может быть много, от врождённых до приобретённых, но их можно преодолеть в том числе без привлечения специалистов.
Читать 11 мин