Сновидения
Как справляться с болями в пояснице в домашних условиях
Боль в спине и особенно в пояснице является довольно неприятной. Она может служить симптомом серьёзного заболевания, а наибольший дискомфорт приносит в рабочее время. Можно ли минимизировать её воздействие на организм и справиться своими силами?
Бесконтактная нейротехнология поможет одолеть симптомы бессонницы — WFBH
Люди с хронической бессонницей постоянно страдают от недосыпа. Исследователи из Wake Forest Baptist Health полагают, что симптомы можно победить «прослушав» собственные мозговые волны. Этого хотят добиться с использованием нейротехнологии акустической стимуляции с замкнутым контуром.
Медитация и релаксация могут помочь в избавлении от сонного паралича — исследование
Группа учёных из университетов Кембриджа, Болоньи и Пармы опубликовала результаты исследования, которые обнадёживают страдающих от сонного паралича. В частности, сообщается, что медитационно-релаксационная терапия понижает вероятность возникновения СП.
Как спать лучше и чувствовать себя на 100%
Почти все мы иногда мучаемся от того, что не можем уснуть ночью. Это может быть вызвано разными причинами, в том числе довольно серьёзными, однако чаще обеспечивать здоровый ночной отдых можно после нормализации гигиены сна и его режима. Мы расскажем о наиболее эффективных приёмах, которые помогут вам уснуть.
Всё, что вы хотели узнать о сне в вопросах и ответах
Сон является одним из наиболее любопытных человеческих состояний. Ошибочно полагать, что во время него ничего не происходит. Сегодня мы немного подробнее расскажем о сне и явлениях, которые его сопровождают.
Почему постоянно хочется спать — причины и решения
Постоянную сонливость может вызывать целый ряд причин — от неправильного питания до серьёзных заболеваний внутренних органов. Каждый случай нужно рассматривать индивидуально, однако есть общие рекомендации для тех кто полагает, что всё что я делаю, это сплю.
Популярные статьи
Тэги