Позитивное мышление

Позитивное мышление или оптимистичное отношение - это практика сосредоточения внимания на хорошем в любой конкретной ситуации. Она может иметь большое влияние на ваше физическое и психическое здоровье. Это не значит, что вы игнорируете реальность или пренебрегаете проблемами. Это просто означает, что вы подходите к хорошему и плохому в жизни с надеждой, что все будет хорошо.

Последние новости
5 красивых способов повысить мотивацию когда всё плохо
Чередование периодов активной жизнедеятельности и вынужденной пассивности — это нормальное психофизиологическое состояние человека. Мотивация тоже периодически куда-то исчезает и её нужно «призывать». Сегодня мы расскажем о нескольких изящных приёмах, которые помогут преодолеть лень для достижения ваших целей.
Читать 5 мин
Медитация и релаксация могут помочь в избавлении от сонного паралича — исследование
Группа учёных из университетов Кембриджа, Болоньи и Пармы опубликовала результаты исследования, которые обнадёживают страдающих от сонного паралича. В частности, сообщается, что медитационно-релаксационная терапия понижает вероятность возникновения СП.
Читать 3 мин
Карьерный рост. Можно ли подняться по служебной лестнице и не упасть?
Построение карьеры — это очень индивидуальный процесс, который зависит как от выбранной специальности, личных качеств, так и от внешних факторов. Не всегда удаётся сделать это с первого раза или подняться на самую вершину, но «прокачать» некоторые навыки никогда не бывает лишним.
Читать 11 мин
Оптимисты спят лучше пессимистов — Венский медицинский университет
Оптимисты живут дольше пессимистов и имеют меньший «букет» хронических заболеваний — этими научными выводами никого не удивить. Возможно, это связано с тем, что позитивно настроенные люди спят лучше своих более пессимистичных собратьев.
Читать 2 мин
Испортились отношения с родителями — как их восстановить
Иногда найти общий язык не удаётся с самыми близкими людьми — родителями. Каждая встреча превращается в испытание для нервной системы, а общение по телефону оставляет только негатив. Можно ли восстановить нарушенный семейный баланс и вернуться к доверительным отношениям из детства?
Читать 11 мин
Когнитивно-поведенческая терапия превзошла иные методы при лечении воспаления
Анализ 56 случайных клинических исследований с участием 4 060 человек показал, что психологические и поведенческие методы терапии являются более эффективными средствами для ослабления воспалительных процессов в организме и укрепления иммунитета.
Читать 3 мин