Позитивное мышление
Наслаждение жизнью — почему оно важно для здоровья и долголетия
Люди, которые искренне наслаждаются жизнью, обычно испытывают меньше проблем со здоровьем и живут дольше. Этому есть и научные подтверждения. Осталось выяснить, как поднять уровень удовлетворённости своими силами.
Можно ли всё успеть за 24 часа и взять время под контроль
Тайм-менеджмент является одним из самых полезных навыков современного человека. От умения планировать время зависят не только карьерные достижения, но и состояние здоровья. Как же наладить отношения со стремительно убегающими часами?
5 красивых способов повысить мотивацию когда всё плохо
Чередование периодов активной жизнедеятельности и вынужденной пассивности — это нормальное психофизиологическое состояние человека. Мотивация тоже периодически куда-то исчезает и её нужно «призывать». Сегодня мы расскажем о нескольких изящных приёмах, которые помогут преодолеть лень для достижения ваших целей.
Медитация и релаксация могут помочь в избавлении от сонного паралича — исследование
Группа учёных из университетов Кембриджа, Болоньи и Пармы опубликовала результаты исследования, которые обнадёживают страдающих от сонного паралича. В частности, сообщается, что медитационно-релаксационная терапия понижает вероятность возникновения СП.
Карьерный рост. Можно ли подняться по служебной лестнице и не упасть?
Построение карьеры — это очень индивидуальный процесс, который зависит как от выбранной специальности, личных качеств, так и от внешних факторов. Не всегда удаётся сделать это с первого раза или подняться на самую вершину, но «прокачать» некоторые навыки никогда не бывает лишним.
Оптимисты спят лучше пессимистов — Венский медицинский университет
Оптимисты живут дольше пессимистов и имеют меньший «букет» хронических заболеваний — этими научными выводами никого не удивить. Возможно, это связано с тем, что позитивно настроенные люди спят лучше своих более пессимистичных собратьев.
Популярные статьи
Тэги